246. Krafttraining doch gefährlich!? Neuste Forschung zu Neuromechanik, Kompensationsstrategien & Unterschiede zwischen Bodybuilding und Powerlifting uvm.! - mit Alexander Pürzel
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Neuromechanik und Biomechanik im Krafttraining
In diesem Kapitel wird eine umfassende Einführung in die Neuromechanik und Biomechanik des Krafttrainings gegeben, mit einem Fokus auf Kompensationsstrategien. Der Sprecher teilt seine praktischen Erfahrungen und diskutiert die Herausforderungen und Limitationen wissenschaftlicher Studien in Bezug auf das Training. Zudem wird erläutert, wie individuelle anatomische Unterschiede und spezifische Trainingsansätze die Leistung und Gesundheit von Athleten beeinflussen können.
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