Best Of: Longevity
FAST & CURIOUS
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Gesunde Veränderungen im Alltag
In diesem Kapitel reflektiert eine Sprecherin über ihre sportliche und ernährungsbezogene Entwicklung nach dem 30. Lebensjahr. Sie beleuchtet die Herausforderungen und Strategien, um gesunde Gewohnheiten zu integrieren, einschließlich der Anpassung ihrer Ernährung mit einem Fokus auf Proteine und Supplements. Zudem diskutieren die Sprecher innovative Fitness-Trends und halten an ihrem Optimismus fest, was die Verbesserung ihrer Gesundheit angeht.
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