Prävention: Täglich eine Minute für die Gesundheit (Mit Carsten Lekutat - Wdh.)
Smarter leben
Gesundheitliche Alltagsgefahren und die Macht der Ballaststoffe
In diesem Kapitel werden alltägliche Verletzungen durch Unachtsamkeit thematisiert und die Wichtigkeit von Schlaf für die Gesundheit hervorgehoben. Außerdem wird die Rolle von Ballaststoffen, insbesondere Enolin, erklärt und wie sie zur Gewichtsregulation und Verbesserung der Darmflora beitragen können.
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