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COMMENT PRÉPARER MON PREMIER ULTRA ? Avec Ludovic Pommeret et Claude Dartois

SAFE PACE - Le podcast des sports d'endurance, présenté par Hugo Clément

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Préparation Alimentaire pour un Ultra

Ce chapitre aborde l'importance des tests alimentaires avant une course d'ultra, en mettant l'accent sur la gestion de l'hypoglycémie et des aliments solides. Les intervenants soulignent également la nécessité d'adapter son alimentation en fonction des conditions de la course.

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