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#035 I like to move it - durch kleine Bewegungseinheiten, Stretching und Dehnen lange mobil bleiben

Lifestyle of Longevity

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Mobilitätstest und Ausblick auf Journaling

In diesem Kapitel werden die Zuhörer eingeladen, ihre Erfahrungen mit Mobilität über eine Test-App zu teilen. Außerdem wird das nächste Thema über Journaling und dessen Einfluss auf die mentale Gesundheit vorgestellt, während die Zuhörer ermutigt werden, den Podcast zu unterstützen.

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