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#035 I like to move it - durch kleine Bewegungseinheiten, Stretching und Dehnen lange mobil bleiben
Lifestyle of Longevity
Mobilitätstest und Ausblick auf Journaling
In diesem Kapitel werden die Zuhörer eingeladen, ihre Erfahrungen mit Mobilität über eine Test-App zu teilen. Außerdem wird das nächste Thema über Journaling und dessen Einfluss auf die mentale Gesundheit vorgestellt, während die Zuhörer ermutigt werden, den Podcast zu unterstützen.
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