Lysbehandling og Vinterdepresjon

Kapittelet utforsker effekten av lysbehandling og viktigheten av vitamin D for å motvirke vinterdepresjon. Gjennom personlige erfaringer og praktiske råd diskuteres også kostholdets betydning for mental helse og hvordan aktiviteter som buldring kan være til hjelp.

Transcript

Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!

Get the app