Paralympics, mentale Stärke & Pizza-Momente: Andreas Ernhofer über Erfolg, Rückschläge & Motivation #25
Business und Biceps - Der Podcast für Erfolg, High Performance und Gesundheit
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Mentale Stärke und Ernährung im Sport
Dieses Kapitel beleuchtet die Erfahrungen eines Keynote-Speakers, der nach einem Unfall wichtige Lektionen über mentale Gesundheit, Entscheidungsfindung und Stressmanagement im Sport und Alltag gewonnen hat. Es wird auf die Relevanz von Mentaltraining eingegangen und wie es individuelle Leistungen beeinflusst, während auch die Balance zwischen gesunder Ernährung und Genuss thematisiert wird. Zusätzliche Einblicke in Projekte zur Förderung von Gesundheit bei Jugendlichen und die soziale Dimension des Essens runden die Diskussion ab.
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