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Vielleicht kennst du das auch: Du spürst die Bedürfnisse der anderen oft schneller als deine eigenen, richtest dich danach und funktionierst einfach.
So entsteht unbewusst ein Muster, das viele Hochsensible kennen: People Pleasing.
Wir passen uns an, vermeiden Konflikte, gleichen Stimmungen aus, übernehmen Verantwortung für das Wohlbefinden anderer und verlieren dabei Stück für Stück den Kontakt zu uns und unserer Energie.
In dieser Folge spreche ich darüber:
- Warum sich Hochsensible so oft anpassen – und wo diese Muster entstehen
- Warum Anpassung früher ein Schutz war, heute aber zur inneren Last wird
- Wie du erkennst, wo du funktionierst statt zu leben
- Wie du in 5 konkreten Schritten raus aus der Anpassung und zurück in dein echtes, freies Selbst findest
- Und warum es sicher ist, du selbst zu sein – mit all deiner Sensibilität, Tiefe und Echtheit
Ganz viel Erkenntnisreichtum und Freude beim Hören,
Deine Jessica
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