L'Essentiel des Protéines en Poudre

Ce chapitre explore l'utilité des protéines en poudre pour les sportifs, en faisant la distinction entre les besoins des athlètes et ceux des amateurs. Il met également en avant l'importance de maintenir une alimentation équilibrée riche en micronutriments, tout en discutant des différents types de collagène et des besoins en recherche sur leur efficacité.