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Replay: Warum wir alle Kraulen lernen sollten

Besser leben

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Die Vorteile und Techniken des Schwimmens

Dieses Kapitel beleuchtet die gesundheitlichen Vorteile des Schwimmens und gibt praktische Tipps für Freiwasserschwimmen und Technikverbesserungen. Es wird die Bedeutung von Krafttraining, Beinschlagtechnik und der Kraultechnik hervorgehoben, um die Schwimmfähigkeit zu optimieren.

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