Gefühle nutzen statt ausknipsen

Diese Folge wurde inspiriert durch Inhalte aus dem 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder.

Persönlichkeitsentwicklung to go. Hör dich glücklich!

Manchmal erklärt eine Kindergeschichte unsere Gefühle besser als jedes Psychologiebuch – und genau so eine nehme ich dich heute mit. Paulo und Minuti, die Helden aus dem 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder und eine geheimnisvolle Gute-Laune-Fernbedienung zeigen auf überraschend ehrliche Weise, warum wir unsere blöden Gefühle viel zu oft missverstehen. Und vielleicht erkennst du dabei etwas, das deine eigene emotionale Welt sofort leichter macht.

Du erfährst:

• Wie eine einzige Entscheidung von Paulo im Freizeitpark zur wahrscheinlich charmantesten Lektion über emotionale Selbstwahrnehmung wird.
• Warum negative Gefühle keine Störsignale sind – sondern ein hochpräzises Navigationssystem, das dir zeigt, was dir wirklich wichtig ist.
• Wie du mit einer simplen Frage („Was will mir dieses Gefühl gerade zeigen?“) jede schwierige Emotion in ein klares Signal verwandeln kannst.

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Quellen zur Folge:

Spenst, Dominik (2020): Das 6-Minuten-Gefühlstagebuch für Kinder

Feldman Barrett, L. (2017). How emotions are made: The secret life of the brain. Macmillan

Hör dich glücklich!

Dein Dominik