Macht Social Media unser Hirn kaputt?
Betreutes Fühlen
Die Psychologie von Social Media und Belohnungssystemen
In diesem Kapitel wird untersucht, wie Social Media die psychologischen Mechanismen des Menschen beeinflusst, insbesondere bei jüngeren Generationen. Es wird der Zusammenhang zwischen Dopamin und dem Belohnungssystem erläutert, begleitet von Pavlovs Experimenten und aktuellen Studien an Affen. Zudem wird die Rolle von Unsicherheit und Zufälligkeit in Entscheidungsprozessen thematisiert, hervorgerufen durch die Dynamik sozialer Medien.
Ewig durch Social Media scrollen und sich mit anderen vergleichen? Viele Menschen bemerken, dass sie erschreckend wenig Kontrolle darüber haben, wie viel Zeit sie auf Social Media verbringen. Leon und Atze besprechen, woran das liegt und ob Social Media so schlimm ist, wie immer behauptet wird. Außerdem geben sie Tipps, wie man das Smartphone wenigstens ab und zu mal zur Seite legen kann.
Fühlt euch gut betreut
Leon & Atze
Start ins heutige Thema: 08:46 min.
VVK Münster 2025: https://betreutes-fuehlen.ticket.io/
Instagram: https://www.instagram.com/leonwindscheid/ https://www.instagram.com/atzeschroeder_offiziell/
Mehr zu unseren Werbepartnern findet ihr hier: https://linktr.ee/betreutesfuehlen
Buchempfehlung: Die Klavierspielerin von Elfriede Jelinek Zehn Gründe, warum du deinen Social Media Account sofort löschen musst von Jaron Lanier
Empfehlung: https://www.instagram.com/buchantiquariat_willbrand/?hl=de
Quellen in chronologischer Reihenfolge
Spektrum der Wissenschaft. Lexikon der Neurowissenschaft: Dopamin. https://www.spektrum.de/lexikon/neurowissenschaft/dopamin/2959
Baskerville, T. A., & Douglas, A. J. (2010). Dopamine and oxytocin interactions underlying behaviors: potential contributions to behavioral disorders. CNS Neuroscience & Therapeutics, 16(3), e92-e123. https://doi.org/10.1111/j.1755-5949.2010.00154.x
Wise, R. A. (2004). Dopamine, learning and motivation. Nature Reviews Neuroscience, 5(6), 483-494. https://doi.org/10.1038/nrn1406
Memorial Museum-estate of academician I. P. Pavlov. http://en.pavlovmuseum.ru/photos
Sapolsky, R. M. (2017). Behave: the Biology of Humans at Our Best and Worst. Penguin Press.
Fiorillo et al. (2003). Discrete coding of reward probability and uncertainty by dopamine neurons. Science.https://www.science.org/doi/abs/10.1126/science.1077349
Burkhard, P., & Rueegg, J. (2023) Warum wir den sozialen Netzwerken nicht widerstehen können. Neue Zürcher Zeitung. https://www.nzz.ch/technologie/warum-wir-den-sozialen-netzwerken-nicht-widerstehen-koennen-ld.1733551
Miltenberger, R. G. (2016). Behavior modification: Principles and procedures. Cengage Learning.
Helle, M., & Helle, M. (2019). Psychotherapie: Von den Anfängen bis heute. Psychotherapie, 1-5.
Kritik an Body Positivity: Körpergewicht: „Body Neutrality“ bevorzugt https://www.aerzteblatt.de/archiv/koerpergewicht-body-neutrality-bevorzugt-531249bd-9df5-47d2-ba93-3a59f1a1ef19
Haidt, J. (2024). The anxious generation: How the great rewiring of childhood is causing an epidemic of mental illness. Random House.
Universität Würzburg. Generation Angst: Machen soziale Medien die Jugend psychisch krank? https://www.uni-wuerzburg.de/en/news-and-events/news/detail/news/generation-angst-thesenpapier/
Cunningham, S., Hudson, C. C., & Harkness, K. (2021). Social media and depression symptoms: a meta-analysis. Research on child and adolescent psychopathology, 49, 241-253. https://link.springer.com/article/10.1007/S10802-020-00715-7
Appel, M., Marker, C., & Gnambs, T. (2020). Are social media ruining our lives? A review of meta-analytic evidence. Review of General Psychology, 24(1), 60-74. https://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1089268019880891?journalCode=rgpa
Marker, C., Gnambs, T., & Appel, M. (2018). Active on Facebook and failing at school? Meta-analytic findings on the relation- ship between online social networking activities and academic achievement. Educational Psychology Review, 30, 651-677. https://link.springer.com/article/10.1007/s10648-017-9430-6
Orben, A., & Przybylski, A. K. (2019). The association between adolescent well-being and digital technology use. Nature human behaviour, 3(2), 173-182. https://www.nature.com/articles/s41562-018-0506-1
Ivie, E. J., Pettitt, A., Moses, L. J., & Allen, N. B. (2020). A meta-analysis of the association between adolescent social media use and depressive symptoms. Journal of Affective Disorders, 275, 165-174. https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0165032720323727
Wong, C. (2024). Is the Internet bad for you? Huge study reveals surprise effect on well-being. Nature. https://www.nature.com/articles/d41586-024-01410-z Goodreads. https://www.goodreads.com/quotes/211183-habit-is-habit-and-not-to-be-flung-out-of
Lally, P., Van Jaarsveld, C. H., Potts, H. W., & Wardle, J. (2010). How are habits formed: Modelling habit formation in the real world. European Journal of Social Psychology, 40(6), 998-1009. https://onlinelibrary.wiley.com/doi/abs/10.1002/ejsp.674
Eichenberg, C. (2024) Social-Media-Sucht: Bindungsqualität und Mentalisierungsfähigkeit. Ärtzteblatt. https://www.aerzteblatt.de/archiv/241082/Social-Media-Sucht-Bindungsqualitaet-und-Mentalisierungsfaehigkeit
Kuss, D.J., Griffiths, M.D. Internet Gaming Addiction: A Systematic Review of Empirical Research. Int J Ment Health Addiction 10, 278–296 (2012). https://doi.org/10.1007/s11469-011-9318-5
Deutschlandfunk Kultur. Internetsucht bei Erwachsenen. Der will doch nur spielen. https://www.deutschlandfunkkultur.de/internet-sucht-erwachsene-100.html?
Forsa (2011) Cybermobbing - Forsa-Umfrage für NRW und das Bundesgebiet https://web.archive.org/web/20120405173146/http://www.tk.de/tk/kinder-jugendliche-und-familie/cybermobbing/cybermobbing/343730
de Valle, M. K., Gallego-Garcia, M., Williamson, P., & Wade, T. D. (2021). Social media, body image, and the question of causation: Meta-analyses of experimental and longitudinal evidence. Body Image, 39, 276-292. https://doi.org/10.1016/j.bodyim.2021.10.001
Redaktion: Dr. Jan Rudloff Produktion: Murmel Productions
Remember Everything You Learn from Podcasts
