Der Weg zum Verständnis der Angst

In diesem Kapitel wird die Verbindung zwischen Angst, Wissen und emotionalem Verständnis untersucht. Die Autoren betonen, dass echtes Verstehen nicht nur kognitive Einsichten umfasst, sondern auch körperliche Erfahrungen, die helfen, Angst zu bewältigen und das Selbstvertrauen zu stärken.