Deepdive zum Thema Herzgesundheit & Longevity mit Dr. Catharina Hamm, Kardiologin, Autorin und Expertin für das Thema Frauenherzgesundheit.
00:00:00 Intro
00:00:45 Wieso man sich schon früh um seine Herzgesundheit kümmern sollte
00:04:00 Risikofaktoren: Blutfette, Blutdruck, etc.
00:05:40 chronische Entzündungen
00:10:30 Lebenszeitperspektive vs 10-Jahres-Perspektive
00:15:00 Check-Ups & frühes Messen
00:18:00 Longevity
00:20:30 Brustkrebs vs Herz-Kreislauf-Erkrankungen
00:23:00 Weibliche Sexualhormone: Östrogen
00:26:00 Menopause
00:27:45 Endometriose
00:29:30 Psychische Gesundheit: Stress & Depressionen
00:33:00 Sport & Myokine
00:36:00 HIIT & Cortisol
00:39:00 Geschlechterunterschiede bei Herzinfarktsymptomen
00:44:15 Zusammenfassung
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