#351: Ana Ibañez - ¡Así puedes entrenar tu cerebro!
LO QUE TÚ DIGAS con Alex Fidalgo
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Entrenando la Mente con Neurofeedback
Este capítulo explora el concepto de Mind Studio, un gimnasio neuronal que utiliza neurofeedback para ayudar al cerebro a autorregularse. Se enfatiza la personalización de los protocolos de entrenamiento y la importancia de combinar momentos de esfuerzo y relajación. Además, se discuten diversas aplicaciones del neurofeedback, desde mejorar la calidad del sueño hasta influir en el aprendizaje y la conexión emocional entre individuos.
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