Ist es Schüchternheit - oder eine Sozialphobie? Was du über soziale Ängste wissen solltest
Psychologie to go!
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Überwindung sozialer Ängste
In diesem Kapitel wird die Lebensqualität von Menschen mit sozialen Phobien thematisiert, die oft von Begleiterkrankungen begleitet werden. Es wird betont, dass soziale Phobie behandelbar ist, insbesondere durch Gruppentherapie und eine ganzheitliche Kombination aus Psychotherapie und Medikation. Der Redner ermutigt dazu, negative Gedanken zu akzeptieren und aktiv an sozialen Beziehungen zu arbeiten, um Ängste abzubauen und persönliche Werte zu entdecken.
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