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El Doctor de la Digestión: 10 Alimentos y Hábitos para Alargar tu Vida y Tener Salud (Dr. Alvaro Campillo)

Tengo un Plan

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Obesidad y Salud: Un Enfoque Holístico

Este capítulo explora la obesidad como un problema neuroendocrino, subrayando su conexión con el sueño y la salud a largo plazo. Se discuten prácticas alimenticias y hábitos saludables, así como la importancia del momento de consumo para la salud metabólica. Además, se abordan mitos sobre alimentos, como los huevos, y se enfatiza un enfoque integral que combina nutrición y estilo de vida para mejorar la salud general.

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