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#177: Wir sagen der Arthrose den Kampf an

Die Biohacking-Praxis

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Arthrose und Gelenkgesundheit

In diesem Kapitel wird die Beziehung zwischen Arthrose und Arthritis erklärt und die Bedeutung der frühen Behandlung akuter Entzündungen betont. Strategien zur Vorbeugung von Gelenkbeschwerden durch funktionale Bewegung, wie gezielte Übungen und die Integration natürlicher Bewegungen, werden hervorgehoben. Außerdem wird die Rolle von Ernährung und entzündungshemmenden Maßnahmen zur Förderung der Gelenkgesundheit thematisiert.

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