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Comment optimiser vos capacités attentionnelles et cognitives - Anthony Lespade
Systèmes
Préparation mentale en course automobile
Ce chapitre explore un cas complexe de préparation mentale d'un pilote de course après un accident. Il aborde les stratégies pour surmonter la peur et l'adrénaline tout en se concentrant sur la performance, illustrant la résilience des athlètes face à l'adversité. Les thèmes de la collecte de données, de la motivation et du sommeil dans la préparation mentale sont également discutés, soulignant l'importance d'une approche équilibrée et introspective.
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