Obst am Abend? – Warum gesunde Ernährung eine Frage des Timings ist
Das Wissen | SWR
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Ernährung und Sättigungsgefühl: Ein neuer Ansatz
In diesem Kapitel wird die Rolle von Ernährung, dem Hunger- und Sättigungsgefühl sowie Leptin bei Übergewicht erörtert. Es werden alternative Ansätze zum Abnehmen, wie Ernährungsumstellungen und Intervallfasten, sowie die Wichtigkeit individueller Bedürfnisse thematisiert.
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