Reizdarmsyndrom: Mehr als ein Bauchgefühl - mit Prof. Dr. Andreas Stengel
Ist das noch gesund? – Der Gesundheitspodcast der Techniker
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Die Rolle von Lebensstilfaktoren bei Reizdarm
Dieses Kapitel betont die wichtige Rolle von Bewegung, Schlaf und Entspannung für Menschen mit Reizdarm. Es werden Entspannungsübungen und Yoga hervorgehoben, die laut Belegen Stress reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden verbessern können.
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