Glauben heißt nicht wissen.
Viele Menschen wollen abnehmen, Muskeln aufbauen, ein Sixpack haben, schneller laufen können usw.
Viele dieser Menschen, so zeigt es die Erfahrung, vergessen dabei einen wesentlichen Punkt.
Wenn auch Du diesen Punkt vernachlässigst, dann steigt die Wahrscheinlichkeit, dass Deine Veränderung scheitert, massiv an.
In dieser ROC-TV-Folge zeige ich Dir diesen "Tipp" und vor allem konkrete Hinweise, wie Du es besser machen kannst.
00:00 - Intro
00:14 - Das heutige Thema
01:46 - Warum dieser Titel?
02:10 - Wer bin ich?
04:25 - Was es für eine nachhaltige Veränderung braucht
09:36 - 3 Gründe, warum Du messen und dokumentieren solltest
16:24 - Meine persönlichen Empfehlung
Ich freue mich auf Dein Feedback in den Kommentaren und sende feinste Grüße,
Chris "The ROC"
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ROC-Sports by Christian Rohrhofer Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern.
