Was sagt dein Körper über deine Langlebigkeit aus – und wie kannst du diesen Informationen aktiv begegnen?
In dieser Episode von The Wellbeing Code tauchen wir tief in das Thema Longevity-Marker ein. Zu Gast ist Dr. Patrick Bantsich, Arzt für Präventivmedizin und Longevity-Experte, der uns zeigt, wie wir unsere biologischen Marker verstehen und positiv beeinflussen können.
Gemeinsam sprechen wir über den Unterschied zwischen biologischem und chronologischem Alter, darüber, was Healthspan wirklich bedeutet und welche Marker entscheidend dafür sind, wie gesund und leistungsfähig wir altern. Der perfekte Einstieg in die neue Longevity Starter Class der BIOGENA Academy – denn wer die wichtigsten Messwerte seines Körpers kennt, kann gezielt in die eigene Zukunft investieren.
Erfahre, warum VO2max, Lipoprotein(a), Blutzucker, Entzündungswerte & Co. mehr sagen als jeder Blick in den Spiegel – und wie du sie durch Ernährung, Bewegung, Schlaf und gezielte Supplementierung beeinflussen kannst.
Themen dieser Episode:
🧠 Healthspan verstehen – Warum es nicht nur ums lange Leben, sondern um gesunde Lebensjahre geht
📊 Chronologisches vs. biologisches Alter – Wo liegt der Unterschied?
🧪 Was sind Longevity-Marker – und warum sind sie so wichtig?
💡 Fokus auf zwei zentrale Marker:
• Lipoprotein(a) – Risikofaktor bei Herz-Kreislauf-Erkrankungen
• VO2max – Der unterschätzte Schlüssel zur Langlebigkeit
🏋️♀️ Alltagstaugliche Einflussfaktoren – Wie du Ernährung, Bewegung & Schlaf gezielt nutzen kannst
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