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Schlaf: Wie wir lernen, Träume für uns zu nutzen (Mit Michael Schredl)

Smarter leben

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Wie wirken sich Ernährung und Alkohol auf Träume aus?

Alkohol unterdrückt REM und verursacht Rebound in der zweiten Nachthälfte; Essen beeinflusst Schlafqualität und indirekt Traumerinnerung.

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