COMMENT HACKER SA SANTÉ GRÂCE À LA RESPIRATION - PRÉPARATEUR MENTAL DE SPORTIF DE HAUT NIVEAU | Ep21
Racem Flazi - Le Game
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L'impact de la respiration sur le rythme cardiaque et la qualité du sommeil
Ce chapitre explore la méthode de la respiration de cohérence cardiaque et son impact sur le rythme cardiaque en cas de stress. Il met également en lumière l'importance du sommeil et les effets bénéfiques des exercices respiratoires sur sa qualité.
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