Fünf Tipps für mehr Bewegung im stressigen Alltag

Egal, ob man gerade mit Sport anfangen will oder schon länger mit dabei ist ... manchmal stellt sie die Frage: "Wo soll bitte in meinem Kalender noch Platz sein für Bewegung und Sport?" Dazu erhalten ich laufend Nachrichten, weshalb ich Dir in dieser ROC-TV-Folge 5 Tipps zusammengefasst habe, die mir persönlich sehr weitergeholfen haben. Die im Video angesprochene Checkliste kannst Du Dir hier kostenfrei herunterladen: https://roc-sports.at/download-checkliste-fit-trotz-vollem-terminkalender/ Hat Dir dieses Video gefallen, dann lass mir ein Like und ein Abo da und teile es mit Menschen, denen es auch weiterhelfen könnte. Feinste Grüße und alles Gute für Dich, Chris "The ROC" :D #rocsports #prioritäten #rocprinzipFoto: webandi

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