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13min chapter
Die Burnout-Falle – wie wir sie vermeiden oder es da raus schaffen
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
Umgang mit Burnout: Wege zur Heilung
In diesem Kapitel werden Strategien zur Bewältigung von Burnout diskutiert, einschließlich der Notwendigkeit professioneller Hilfe und Selbsthilfetechniken. Der Einfluss von Arbeitgebern auf die mentale Gesundheit der Mitarbeiter wird hervorgehoben, ebenso wie die Bedeutung von gesunder Ernährung und Bewegung. Zudem wird darauf eingegangen, wie lange der Heilungsprozess dauern kann und die Rolle von Geduld in diesem Zusammenhang.
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