Défis et réflexions sur la musculation

Ce chapitre explore les expériences des intervenants face aux défis de la musculation et de l'entraînement physique. Ils discutent des inégalités de progression entre athlètes, de la méritocratie du coaching, et de l'importance de reconnaître les variations individuelles dans l'atteinte des résultats. En outre, ils partagent des anecdotes personnelles et des souvenirs liés à leurs débuts dans ce domaine, illustrant leurs sacrifices et l'influence de l'âge et du sommeil sur la performance.