EP 81 | Por que o jejum pode estar te engordando?
Soul Bela
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O Impacto do Jejum na Saúde Metabólica Feminina
Este capítulo explora o impacto do jejum na saúde metabólica das mulheres, destacando a importância da alimentação adequada e do alinhamento com o ritmo circadiano. A oradora discute a interação hormonal e os efeitos do jejum durante a menopausa, enfatizando a necessidade de uma nutrição equilibrada para um desempenho ideal e recomposição corporal saudável.
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