Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training cover image

Wie Du eine stabile Fitnessroutine aufbaust – in 60 Minuten oder weniger (#510)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

CHAPTER

Aufbau einer stabilen Fitnessroutine durch effektive Grundübungen

In diesem Kapitel wird erläutert, wie man durch effektive Grundübungen eine stabile Fitnessroutine etabliert. Die Bedeutung von korrekter Ausführung, Trainingsprogression und Regelmäßigkeit wird hervorgehoben, um nachhaltige Erfolge und positive Auswirkungen auf die Gesundheit zu erzielen.

00:00
Transcript
Play full episode

Remember Everything You Learn from Podcasts

Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
App store bannerPlay store banner