Martina coacht deshalb nie mehr Open-Bodybuilder, Nick Walker, Omega-3 & Herz-Blutwerte!
GANNIKUS Podcast
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Körperwahrnehmung und Ernährung im Bodybuilding
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Körperwahrnehmung und der richtigen Ernährung für Bodybuilder untersucht. Es werden Themen wie die Rolle von Verdauungsenzymen, der Einfluss von Kauaktivitäten auf die Nahrungsaufnahme und die Vorzüge verschiedener Nahrungsmittel behandelt. Zudem wird die Anwendung von Waist-Trainern und die Vielfalt der Kohlenhydratquellen diskutiert, um das allgemeine Wohlbefinden und die Körperhaltung zu fördern.
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