Yoga als Medizin – Wie die asiatische Lehre wirkt
Das Wissen | SWR
Yoga und psychische Gesundheit
In diesem Kapitel wird die Wirksamkeit von Yoga bei der Behandlung psychischer Erkrankungen, insbesondere Depressionen und chronischer Erschöpfung, untersucht. Eine Studie zu den Effekten von Yoga auf Post-Covid-Fatigue wird vorgestellt, wobei die Rolle von Atemübungen und Körperaktivität hervorgehoben wird. Es wird betont, wie wichtig es ist, individuelle Bedürfnisse bei der Therapie zu berücksichtigen und die Vorteile von Yoga bei der Stressreduktion zu erkennen.
00:00
Transcript
Play full episode
Remember Everything You Learn from Podcasts
Save insights instantly, chat with episodes, and build lasting knowledge - all powered by AI.
