Over Rennen | Miranda Boonstra over de marathon
Over Routines
00:00
Voeding en Voorbereiding voor Marathons
In dit hoofdstuk wordt het belang van voeding en training voor marathonlopers besproken. De sprekers delen hun ervaringen en inzichten over koolhydraten, de impact van training en de noodzakelijke voorbereiding om een marathon succesvol te voltooien. Daarnaast worden factoren zoals de keuze van schoenen en de ideale marathonomstandigheden belicht.
Transcript
Play full episode
