Avant d’être parents, nous sommes des êtres humains.
Ca parait banal ce que je dis, sauf qu’on oublie très souvent de prêter attention à cet être humain, c’est à dire nous.
Revenir à soi, s’écouter pour pouvoir vivre dans la joie et mieux entendre les besoins des autres, c’est la mission que s’est donnée Thomas D’Ansembourg.
Thomas D’Ansembourg est une figure incontournable de la Communication Non Violente dans le monde francophone.
Depuis 30 ans maintenant, il a aidé des milliers et des milliers de personnes à vivre plus apaisé et plus confiant dans ce monde un brin chaotique.
Et aujourd'hui vous pourrez, peut-être, être la prochaine personne à réussir à transformer sa vie grâce à cet épisode.
Parce qu’en écoutant, vous en apprendrez à mieux gérer vos émotions et notamment la colère, vous saurez faire la distinction entre les émotions agréables et désagréables. Et surtout vous comprendrez pourquoi la non violence est une véritable discipline de paix qui demande de l'entraînement.
Thomas nous invite pendant une heure à ralentir, à observer, à ressentir, pour mieux vivre avec nous-mêmes et ceux qui nous entourent.
Je vous souhaite une très bonne écoute
LIENS UTILES :
Les formations de Thomas D'Ansembourg
La paix ça s'apprend ! : guérir de la violence et de la terreur, Thomas D'Ansembourg, David Van Reybrouck
Être heureux ce n'est pas nécessairement confortable, Thomas D'Ansembourg
Notre façon d'être adulte fait-elle sens et envie pour les jeunes ? Thomas D'Ansembourg
🗣️ Au programme :
📜 Les principes de la Communication Non Violente (CNV) (00:01 - 10:15)
🧘♂️ L'importance du corps et des sensations (14:50 - 18:25)
👨👧👦 La relation parent-enfant (20:59 - 24:39)
😡 Les émotions et leur expression (26:56 - 30:28)
🧘♀️ Gérer sainement ses émotions (31:38 - 35:05)
🚿 La douche psychique et l'hygiène de conscience (39:53 - 55:28)
🔒 Les croyances limitantes (42:09 - 46:54)
📣 Exprimer des demandes et poser des limites (56:44 - 01:03:36)
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