Omas Muskeln müssen brennen!
F.A.Z. Podcast für Deutschland
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Die Kraft des Trainings: Herausforderungen und Chancen
In diesem Kapitel wird die Bedeutung von Krafttraining für die Gesundheit und Mobilität, insbesondere bei älteren Menschen, behandelt. Es werden Strategien diskutiert, um sportliche Aktivität in das Leben zu integrieren und die Vorurteile gegenüber intensivem Krafttraining abzubauen.
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