Laufen für Anfänger - Die besten Sets und was Du unbedingt beachten solltest.
ROCKET SCIENCE – mit Dr. Golo Röhrken
00:00
Base‑Aufbau: Warum Lockerlaufen erst der Anfang ist
Dr. Gude betont die Wichtigkeit von Base‑Training, Spaß und realistischen Erwartungen für langfristigen Erfolg.
Play episode from 21:47
Transcript
