Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training cover image

Was das Vatersein mich über Fitness gelehrt hat (#505)

Fitness mit M.A.R.K. - Abnehmen, Muskelaufbau, Ernährung und Motivation fürs Training

00:00

Fitness-Routinen und Gesundheit im Homeoffice

Dieses Kapitel behandelt die Bedeutung von Routinen für die Fitness im Homeoffice. Es werden hilfreiche Übungen mit TRX-Bändern und Kettlebells vorgestellt, die Rückenproblemen vorbeugen und das allgemeine Wohlbefinden fördern.

Transcript
Play full episode

The AI-powered Podcast Player

Save insights by tapping your headphones, chat with episodes, discover the best highlights - and more!
App store bannerPlay store banner
Get the app