#021 Proteine - vegan oder mit tierischen Produkten, mit Proteinpulver oder -Riegeln: so bekommst du genug Eiweiß
Lifestyle of Longevity
Die Proteinvielfalt: Pflanze, Tier und mehr
Dieses Kapitel beleuchtet die Rolle von Proteinen in der Ernährung, einschließlich pflanzlicher und tierischer Quellen. Es werden verschiedene Lebensmittel wie Seitan, Milchprodukte und Fleisch betrachtet, wobei die Vor- und Nachteile sowie die gesundheitlichen Aspekte hervorgehoben werden.
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