En este episodio Alfonso nos cuenta sobre las notas y recordatorios más significativos que ha guardado de más de dos años y medio de sus sesiones de terapia con su psicóloga en diferentes aspectos de la vida, desde trabajo duro, aprender a soltar y descansar. Hay ejercicios prácticos que puedes aplicar en tu día a día, aprendizajes y frases que en la vida todos podemos aplicar para mejorar. Porque cada día podemos avanzar un 1% para ser una mejor persona.
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