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El Doctor de la Vida: “Así te Sentirás de 30 años a los 60!” Los 7 Mejores Hábitos de Longevidad

Tengo un Plan

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Priorizar la proteína y grasas saludables

Recomendación de aumentar proteína (1–2 g/kg), incluir huevo, lácteos, pescado, y usar aceite de oliva y aguacate.

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