Yoga als Medizin – Wie die asiatische Lehre wirkt
Das Wissen | SWR
Yoga als Medizin: Die gesundheitlichen Vorteile regelmäßiger Praxis
Dieses Kapitel erläutert, wie regelmäßiges Yoga gesundheitliche Verbesserungen fördern kann, unabhängig von Alter oder körperlichen Einschränkungen. Es wird hervorgehoben, dass bereits kurze Einheiten mehrmals pro Woche ausreichen, um von den positiven Effekten und der Harmonisierung von Körper und Geist zu profitieren.
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