Deja de Pasar Hambre, con Ismael Galancho (Ep. 436)
Radio Fitness Revolucionario
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Glucosa, Insulina y Apetito
Este capítulo examina cómo los picos de glucosa y los niveles de insulina afectan el apetito, desafiando la percepción de que altos niveles de glucosa incrementan el hambre. Además, se discuten factores como la actividad física y la restricción del sueño que también impactan en la regulación del apetito y saciedad.
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