Ouder Worden en Gezonde Gewoonten

In dit hoofdstuk wordt er dieper ingegaan op de impact van ouder worden op persoonlijke ontwikkeling en identiteit. Er wordt een 'emergency protocol' gepresenteerd dat helpt om gezonde gewoonten vol te houden, met praktische richtlijnen voor dagelijks leven. Daarnaast worden de dynamiek binnen een gezin en de connectie tussen moderne voeding en traditionele eetwijzen besproken.