Handy, iPad, Binge-Watching – die Auswirkungen
Dr. Anne Fleck - Gesundheit und Ernährung
00:00
Digitale Entgiftung und Wohlbefinden
In diesem Kapitel wird die Bedeutung der Reduzierung des Konsums von digitalen Geräten und sozialen Medien hervorgehoben. Es werden Strategien vorgestellt, um offline Zeit zu verbringen und die Verbindung zur Natur zu stärken, um die mentale Gesundheit und das allgemeine Wohlbefinden zu fördern.
Transcript
Play full episode
