70. Hur blir man bättre på nästan allt? (A-kursen i studieteknik med Jonas Linderoth)
A-kursen
00:00
Skärmtidens påverkan på välmående
Detta kapitel utforskar hur skärmtid och sociala medier kan påverka livskvaliteten och vårt välmående. Det betonas vikten av att begränsa skärmtiden, prioritera äkta interaktioner och att fokusera på personlig utveckling istället för att jämföra sig med andra. Vidare diskuteras '10 000 timmars regeln' som en väg till att nå expertis genom målmedveten övning.
Transcript
Play full episode
