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360 - La conexión entre emociones y salud - Marco Antonio Regil y Dr. Nirdosh Kohra

El Podcast de Marco Antonio Regil

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Cinco pasos hacia la sanación emocional

Este capítulo presenta cinco pasos esenciales para sanar las emociones, enfatizando la simplicidad del proceso frente a la terapia tradicional. Se aborda la importancia del auto-reconocimiento y la necesidad de gestionar reacciones emocionales antes de actuar impulsivamente. Además, se sugieren estrategias prácticas y actividades físicas para liberar la energía emocional acumulada, favoreciendo una comunicación efectiva en las relaciones.

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