Coping - Wie wir Bewältigungsstrategien finden
Achtsam - Deutschlandfunk Nova
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Emotionale Verarbeitung nach der Trennung
In diesem Kapitel wird erklärt, wie man mit den Herausforderungen nach einer Trennung umgeht und die Bedeutung von individuellen Bewältigungsstrategien hervorgehoben. Durch praktische Übungen, wie Schreiben und Visualisierung, werden Zuhörer angeleitet, ihre Emotionen zu verarbeiten und das eigene Selbstbild zu stärken.
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