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342 - ¿Es tristeza o es inflamación intestinal? - Dr. Fernando Leal, Dra. Paloma de la Torre y Marco Antonio Regil

El Podcast de Marco Antonio Regil

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Salud Intestinal y Su Impacto en el Bienestar General

Este capítulo explora la relación entre la fibra, el agua y la salud intestinal, destacando su influencia en el estado de ánimo y la calidad del sueño. Se discute la importancia del ciclo circadiano y se ofrecen consejos para realizar cambios alimentarios sostenibles adaptados a las necesidades personales.

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