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Luxus-Wearables für 500€? Was bringt’s wirklich? #17

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Die Effektivität von Cardio- und Krafttraining im Vergleich

In diesem Kapitel werden die Unterschiede und Vorteile von Cardio- und Krafttraining diskutiert. Die Teilnehmer betonen die Bedeutung einer Kombination beider Trainingsformen und beleuchten die Rolle von biologischen Stoffen wie Interleukin-6.

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