CHRISTINA THÜRMER (Langstreckenwanderin) & INGO FROBÖSE (Professor für Prävention und Rehabilitation im Sport
KOSCHWITZ ZUM WOCHENENDE
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Die gesundheitlichen Vorteile des Wanderns und die Kunst der Planung
Dieses Kapitel behandelt die gesundheitlichen Vorteile des Wanderns in der Natur im Vergleich zum Stadtleben. Es wird erklärt, dass Wandern nicht nur Bewegung ist, sondern auch Planung und Ausdauer erfordert, sowie Tipps zur Motivation nach positiven Urlaubserlebnissen angeboten.
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